Um aplicativo gratuito para Android, da Visionary Labs.
Este aplicativo é um guia completo de exercícios de yoga para iniciantes. Ele oferece tutoriais detalhados para ensinar as diferentes posturas de yoga. Cada exercício é descrito em detalhes com imagens claras para tornar o processo mais fácil.
Yoga é uma prática espiritual que teve origem na Índia. É uma prática que combina exercícios físicos e posturas com um sistema de concentração mental profunda, relaxamento e meditação. É baseado na teoria de que nossa vida é governada por nossos pensamentos, emoções e ações físicas, e que controlando nossos pensamentos, podemos influenciar nossa realidade física.
Neste guia, você pode encontrar tutoriais detalhados sobre como realizar cada exercício. Você também pode criar seu próprio plano de treino e adicionar seu treinamento. Você pode escolher fazer isso diariamente ou semanalmente.
